Doodle.co.id – Melahirkan secara normal dengan cukup bulan merupakan impian semua orang tua. Namun, melahirkan secara prematur atau sebelum 39 minggu kehamilan memang tak bisa dicegah sepenuhnya. Akan tetapi, ada beberapa cara terbaik untuk melindungi bayi Moms agar tidak lahir prematur. Apa saja yang perlu dilakukan? Berikut pembahasannya, Moms.
Daftar Isi
Faktor Penyebab Bayi Lahir Prematur
Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur, Moms, antara lain kelebihan berat badan, kehamilan ganda seperti kembar, riwayat kelahiran prematur sebelumnya, hingga adanya masalah rahim, vagina, maupun leher rahim. Tak hanya itu, infeksi saluran kemih dan jarak kehamilan yang terlalu dekat misalnya kurang dari 18 bulan, juga bisa menjadi pemicu risiko bayi lahir prematur. Adapun faktor masalah sosial seperti kekerasan dalam rumah tangga dan pengangguran, bisa menjadi pemicunya.
Tips Agar Tidak Lahir Prematur
1. Perawatan prenatal
Untuk menghindari kelahiran prematur, Kids Health menyarankan untuk melakukan perawatan kesehatan selama kehamilan. Moms bisa memulainya dari awal kehamilan. Rutinlah melakukan pemeriksaan hingga masa persalinan. Agar Moms dan juga calon buah hati bisa lahir cukup bulan serta terlahir sehat.
2. Jaga kesehatan
Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menjaga kesehatan agar bayi bisa lahir cukup bulan yaitu dengan tidak merokok serta mengonsumsi alkohol maupun obat-obatan terlarang, olahraga dan menerapkan pola makan sehat. Tak hanya itu, Moms perlu memastikan berat badan bertambah dalam jumlah yang normal dan sehat selama masa kehamilan.
3. Rutin cuci tangan
Agar menurunkan risiko prematur dan melindungi diri Moms dari infeksi, sering-seringlah mencuci tangan dengan bersih. Cara sederhana ini akan melindungi Moms dan janin dari infeksi. Cuci tagan juga menghindarkan kuman dan bakteri yang menempel sehingga Moms bisa terbebas dari berbagai penyakit yang mungkin mengintai.
4. Makan-makanan sehat
Sebaiknya, pilih makan-makanan yang sehat dan bergizi, hindari konsumsi daging mentah, keju yang tidak dipasteurisasi, dan ikan mentah. Perbanyak sayuran dan buah-buahan bergizi agar tubuh tetap fit. Kemudian, lakukan imunisasi yang disarankan untuk ibu hamil oleh dokter.
5. Kelola stress
Moms, cobalah untuk mengelola stress dengan mencari dukungan dari pasangan, keluarga, teman, atau jika dibutuhkan minta bantuan profesional agar Moms dan calon buah hati juga sehat selalu. Moms bisa melakukan meditasi atau melakukan hal-hal yang Moms sukai seperti aktivitas dan hobi yang menyenangkan, membaca buku favorit, atau sekedar menonton video-video lucu yang menghilangkan stress.
Perawatan Bayi
Saat masa kehamilan, menyiapkan kebutuhan bayi seperti produk perawatan yang tepat juga perlu dipertimbangkan dnegan matang. Oleh sebab itu, pilihlah produk perawtaan yang aman untuk bayi dan terbuat dari bahan-bahan alami pilihan seperti Doodle Exclusive Baby Care. Diformulasikan khusus untuk bayi baru lahir dan kulit sensitif, produk-produk Doodle aman digunakan setiap hari. Moms bisa menggunakan rangkaian produk Doodle mulai dari Doodle Baby Gentle Wash, Doodle Baby Lotion, Doodle Exclusive Telon Oil, dan Doodle Baby Laundry Detergent.
Dengan kombinasi perawatan prenatal yang konsisten dan pola hidup yang sehat, Moms bisa meningkatkan peluang melahirkan cukup bulan dan tepat waktu. Bayi pun akan terlahir sehat dan kuat. Jangan lupa untuk sedia rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care, yang bisa Moms beli melalui link di bawah ini.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
