Doodle.co.id – Jika Moms sering mengalami saluran susu tersumbat bahkan berulang, dokter mungkin akan merekomendasikan supaya Moms meningkatkan asupan zat yang disebut dengan lecithin. Lecithin sendiri adalah zat alami yang pertama kali ditemukan dalam kuning telur. Ini juga secara alami dapat ditemukan pada kedelai, biji-bijian utuh, kacang tanah, daging (terutama hati), dan susu (terlebih ASI). …
Kategori: Gaya Hidup
Konten berupa pola makan sehat selama
hamil, penggunaan obat-obatan, olahraga, dll
Kesehatan Janin Terjaga dengan Nutrisi Ini Selama Hamil, Moms Sudah Coba?
Doodle.co.id – Selamat! Sebentar lagi, Moms akan menjadi ibu dari buah hati Moms. Selama masa kehamilan ini, tubuh Moms akan membutuhkan perhatian khusus karena mengalami berbagai perubahan fisik maupun hormonal. Saat memilih makanan yang sehat dengan gizi seimbang, akan membantu menjaga kesehatan tubuh juga membantu perkembangan janin. Lalu, apa saja yang harus Moms konsumsi untuk …
Susah Tidur Nyenyak Saat Hamil? Posisi Ini Bisa Bantu Moms Merasa Lebih Nyaman!
Doodle.co.id – Saat Moms sedang hamil, posisi manakah yang membuat tidur lebih nyaman? Apakah Telentang atau miring? Memang selama kehamilan, Moms harus memikirkan kembali posisi tidur yang tepat dan nyaman. Pasalnya beberapa posisi dapat lebih nyaman dan aman daripada posisi lainnya. Lantas, posisi tidur yang nyaman untuk ibu hamil seperti apakah yang direkomendasikan? Yuk, simak …
Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil
Doodle.co.id – Jalan kaki adalah salah satu aktivitas aman dan sederhana agar Moms tetap aktif selama masa kehamilan. Jalan kaki menjadi aktivitas yang bagus untuk memulai kegiatan sehat jika Moms tidak terbiasa berolahraga. Moms dan Paps harus tahu bahwa berolahraga secara teratur ketika hamil merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berjalan kaki sata …
Tips Memilih Baju Hamil yang Nyaman
Doodle.co.id – Banyak ibu hamil takut berbelanja pakaian saat mengandung. Salah satu kekhawatiran utama mereka untuk membeli baju hamil adalah tidak adanya banyak pilihan yang nyaman dan menarik untuk dipilih. Saat ini pun, ada banyak sekali pilihan baju hamil dengan berbagai model yang justru semakin membuat Moms bingung untuk memilih. Moms harus paham bahwa memakai …
11 Makanan Sehat Ibu Hamil yang Wajib Dikonsumsi
Doodle.co.id – Selama masa kehamilan, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang memadai, termasuk protein, kalsium, zat besi, dan vitamin yang esensial. Memperoleh nutrisi ini dapat dilakukan melalui konsumsi berbagai jenis makanan sehat seperti daging tanpa lemak, makanan laut, biji-bijian, dan makanan nabati. Apa saja makanan sehat ibu hamil yang perlu dikonsumsi? Berikut telah Doodle rangkum …
Risiko Jika Ibu Hamil Kurang Tidur
Doodle.co.id – Saat hamil, pengalaman tidur yang tidak nyaman seringkali terjadi pada banyak Moms. Keluhan ini merupakan keluhan umum yang dialami seiring dengan perubahan fisik dan emosional yang terjadi dalam tubuh. Perubahan seperti kenaikan berat badan, perubahan hormon, dan stres selama kehamilan dapat mengganggu pola tidur yang normal. Penelitian menunjukkan bahwa hampir separuh ibu hamil …
4 Gerakan Senam Hamil untuk Mempermudah Persalinan
Doodle.co.id – Gerakan senam hamil mungkin tak banyak Moms tahu manfaatnya. Hamil memang sering dikait-kaitkan dengan aktivitas senam hamil. Moms yang sedang mengandung harus aktif dalam melatih kesehatan tubuh demi bayi dalam kandungan. Pilihan terbaik ketika sedang mengandung adalah melakukan senam hamil untuk melatih serta memperlancar persalinan Moms nanti. Apa itu Senam Hamil? Dikutip The …
Amankah Berenang Saat Hamil? Begini Penjelasan Para Ahli
Doodle.co.id – Berenang merupakan salah satu olahraga yang banyak manfaatnya, namun amankah berenang saat hamil? Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah Ya. Moms bisa berenang selama hamil. Namun ada beberapa hal terkait masalah keamanan yang perlu diketahui ya Moms. Sebagai informasi, berenang saat hamil ini memiliki banyak manfaat seperti yang diungkapkan oleh Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, …
Cara Tidurkan Anak Tanpa Tantrum, Moms Harus Coba
Doodle.co.id – Cara tidurkan anak tanpa tantrum mungkin sulit bagi Moms yang belum mengerti ilmunya, namun jika sudah memahami cara yang tepat hal itu tidak menjadi masalah lagi. Tidur bagi anak-anak adalah sesuatu yang penting untuk menunjang pertumbuhan si anak sendiri. Sebagai informasi, anak dalam rentan usia 3 sampai 5 tahun atau biasa disebut anak …
