Doodle.co.id – Demam merupakan sebuah kondisi yang cukup mengganggu bagi sebagian orang. Hal ini dikarenakan demam bisa mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Namun Tahukah Moms dan Paps bahwa demam terkadang bisa diatasi dengan mudah di rumah tanpa perlu ke dokter atau pelayanan kesehatan? Bahkan dengan mengurangi demam bisa membantu mengurangi gejala seperti sakit kepala, menggigil, dan berkeringat dengan aman dan cepat. Berikut cara-cara untuk mengatasi demam sebagaimana telah Doodle rangkum untuk Moms dan Paps, dilansir Verywell Health.
Daftar Isi
Cara Mengatasi Demam
1. Istirahat
Ketika demam maka tubuh butuh istirahat. Penting untuk beristirahat di saat demam karena aktivitas apa pun yang dilakukan bisa meningkatkan suhu tubuh. Demam merupakan tanda bahwa tubuh m sedang melawan infeksi . Tidak membuang-buang energi untuk aktivitas yang tidak perlu memungkinkan tubuh mengarahkan seluruh upayanya pada tugas yang ada.
2. Banyak Minum Air
Minum banyak cairan diperlukan untuk menghindari dehidrasi ketika sedang demam. Minum cairan dingin juga dapat membantu tubuh menurunkan demam. Air putih dan minuman olahraga merupakan pilihan yang baik. Semakin tinggi demamnya maka semakin tinggi pula risiko dehidrasi yang mengingai. Muntah dan penurunan nafsu makan juga hal yang biasa terjadi selama infeksi dan penyakit. Hal ini selanjutnya bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Dehidrasi parah ketika demam bisa menyebabkan:
- Kram yang menyakitkan
- Kelelahan akibat panas
- Penurunan tekanan darah yang mematikan
- Kejang , atau suatu kondisi yang melibatkan perubahan kesadaran dan gerakan tak sadar
3. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah pilihan yang ps kala tubuh sedang demam. Mandi air hangat, bukan air panas, bisa membantu menurunkan demam dan membuat rileks sehingga Moms dan Paps juga si kecil bisa tidur lebih nyenyak. Pastikan juga untuk keluar dari bak mandi setelah air dalam bak mulai dingin. Mandi air dingin mungkin terdengar seperti ide yang bagus jija tubuh merasa panas, tapi hal ini busa menyebabkan menggigil yang dapat meningkatkan, bukan menurunkan suhu inti tubuh. Dan menggigil menghabiskan kalori, yang bisa membuat Moms dan Paps kelelahan jika tidak makan dengan baik karena sakit.
4. Jangan Panik dan Tetap tenang
Tetap tenang dan jangan panik. Ada baiknya apabila tetap berada di lingkungan yang sejuk ketika Moms dan Paps atau Si Kecil demam. Tetap menjaga suhu ruangan tetap rendah serta memakai pakaian longgar yang terbuat dari kain ringan dan menyerap keringat. Namun apabila merasa kedinginan, maka tidak masalag untuk beristirahat di bawah selimut atau membungkus tubuh dengan selimut. Moms dan Paps serta si kecil perlu berhati-hatilah supaya tidak terlalu panas. Sedangkan apabila berkeringat, sebaiknya jangan berada di lingkungan yang lebih hangat.
Meletakkan kain pendingin atau kompres dingin di dahi merupakan cara umum untuk menurunkan demam. Namun, apabila demam sangat tinggi, pendekatan yang lebih baik adalah dengan meletakkan kompres dingin di bawah ketiak atau di area selangkangan yang terdapat pembuluh darah besar. Moms dan Paps bisa memastikan untuk:
- Perhatikan untuk membungkus cold pack dengan kain supaya menghindari kontak langsung dengan kulit.
- Menggunakannya dan berasa di tempatnya tidak lebih dari 10 hingga 15 menit.
- Pindahkan bungkusan tersebut terus-menerus untuk menghindari radang dingin .
- Catatan penting, jangan menggunakan kompres dingin pada bayi atau anak kecil yang tidak bisa memberi tahu orangtua kapan suhu yang dirasakannya terlalu dingin.
Kendati demikian, banyak para ahli yang justru menyarankan kompres dan mandi menggunakan air hangat. Namun, jangan sampai menggunakan air yang terlalu panas karena dapat membakar kulit.
5. Meminum obat
Kala demam menyerang, kadang minum obat adalah solusi yang bijak. Antipiretik merupakan jenis obat yang digunakan untuk menurunkan demam. Antipiretik bekerja cepat untuk menurunkan demam dan bisa membantu orang yang sedaang merasa lebih baik selama empat sampai delapan jam lo Moms dan Paps. Banyak obat antipiretik yang biaa dibeli tanpa resep, termasuk Tylenol (acetaminophen) dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen). Kebanyakan obat antipiretik yang dijual bebas bisa digunakan pada orang dewasa dan anak-anak tapi dengan dosis yang bervariasi. Apabuka anak di bawah usia 3 bulan mengalami demam, hubungi dokter anak atau dokter spesialis perawatan anak sebelum menggunakan obat demam apa pun ya, Moms dan Paps. Untuk anak-anak berusia 6 bulan atau lebih bisa menggunakan Advil, sementara pada anak-anak dengan berat badan 24 lbs bisa menggunakan Tylenol.
Hal yang Perlu Diperhatikan saat Demam
Hal yang butuh diperhatikan juga saat demam adalah Moms dan Paps serta Si Kecil perlu menghindari mandi air dingun. Selain itu saat demam melanda hal-hal berikut ini juga wajib dihindari dan tak boleh dilakukan saat demam tinggi seperti :
- Penggosokan alkohol pada tubuh
- Melakukan pengobatan yang berlebihan
- Mengabaikan label produk yang digunakana ketika sedang demam. Sebelum mengonsumsi obat apa pun, Moms dan Paps bisa memastikan pastikan membaca label produk terlebih dahulu.
- Ketika sedang demam memang bisa mengkhawatirkan pada semua usia. Maka Moms bisa mencari perawatan medis apabila mengalami demam disertai sakit kepala parah, kesulitan bernapas, atau gejala lain yang mengkhawatirkan.
Minyak Telon untuk Mengatasi Demam
Ketika demam menghampiri, Moms dapat mengaplikasikan minyak telon ke area kaki, dada, perut, dan punggung bayi, anak-anak, bahkan orang dewasa, untuk menjaga tubuh tetap hangat. Minyak telon memberikan sensasi hangat yang dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Menggunakan Minyak Telon Doodle adalah pilihan yang bijak saat menghadapi demam, karena formulanya mengandung bahan-bahan alami yang aman untuk kulit sensitif. Aroma khas Minyak Telon Doodle, yakni Exclusive Sweet Green Tea, memberikan kesegaran dan kelembutan yang berbeda dari minyak telon lainnya. Selain memberikan kehangatan, Minyak Telon Doodle juga berfungsi sebagai perlindungan dari gigitan nyamuk dan serangga berbahaya. Formulanya yang kaya akan bahan-bahan alami seperti oleum cocos, oleum cajuputi, oleum anisi, dan oleum sweet green tea menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan anak-anak. Minyak Telon Doodle tersedia dalam tiga kemasan yang berbeda, yaitu ukuran normal (100ml), ukuran ekonomis (60ml), dan ukuran travel roll-on (10ml).
Itulah beberapa informasi mengenai cara mengatasi demam. Jika Moms dan Paps tertarik untuk mencoba Minyak Telon Doodle dan produk perawatan bayi lainnya dari Doodle Exclusive Baby Care, silakan klik tautan pembelian yang disediakan oleh Doodle di bawah ini.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
