Doodle.co.id – Sebagai orang tua, Moms mungkin sering khawatir tentang bayi yang berguling saat tidur. Berikut adalah informasi mengenai kapan bayi bisa tidur tengkurap dengan aman. Orang tua baru sering kali mendapat banyak informasi mengenai tidur bayi, dan salah satu nasihat terpenting adalah tentang posisi tidur bayi. Apakah menidurkan bayi terlentang adalah yang terbaik, atau bisakah mereka tidur tengkurap? Apa yang harus dilakukan, meskipun Moms sudah berusaha sebaik mungkin, Moms terbangun di tengah malam dan menemukan bayi tertidur tengkurap? Kapan bayi bisa tidur tengkurap dengan aman? Inilah yang perlu Moms ketahui agar Moms dan bayi dapat beristirahat dengan tenang. Berikut Doodle telah merangkum solusinya, simak hingga selesai!
Daftar Isi
Bolehkah Bayi Tidur Tengkurap?
Jawaban singkatnya adalah tidak. Jika bayi tidur tengkurap, ia berisiko kekurangan udara, yang meningkatkan kemungkinan terjadinya Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Dikutip The Bump, menurut CDC, pada tahun 2020 sekitar 1.389 bayi meninggal karena SIDS. Salah satu aspek paling mengkhawatirkan saat bayi tidur tengkurap adalah risiko pernapasan ulang. Hal ini terjadi ketika udara yang dihembuskan terperangkap di sekitar wajah bayi dan dihirup kembali.
“Udara ini memiliki kandungan oksigen lebih rendah dan karbon dioksida lebih tinggi, yang dapat menyebabkan kadar oksigen dalam darah turun,” kata Denise Scott, MD, dokter anak di Oklahoma dan pakar JustAnswer, sebagaimana dilansir The Bump.
“Pernapasan ulang dapat terjadi ketika bayi tidur di kasur atau permukaan lain yang empuk, atau ketika ada sesuatu yang menutupi wajah bayi, seperti selimut, bantal, mainan, orang lain, atau binatang,” lanjut Denise.
American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyatakan bahwa kasur empuk yang disesuaikan, termasuk yang terbuat dari busa memori, dapat meningkatkan risiko pernapasan ulang. Posisi terbaik dan satu-satunya bagi bayi untuk tidur adalah telentang, yang direkomendasikan oleh AAP hingga bayi berusia satu tahun. Bayi juga tidak boleh tidur miring, karena mereka dapat dengan mudah berguling. National Institutes of Health meluncurkan kampanye “Back to Sleep” (sekarang dikenal sebagai “Safe to Sleep”) pada tahun 1994 untuk mendidik orang tua dan pengasuh tentang mengapa bayi harus tidur telentang. Setelah kampanye tersebut, jumlah kematian terkait SIDS turun dalam waktu enam tahun sebesar 50 persen. Meskipun beberapa orang tua khawatir bahwa tidur telentang dapat meningkatkan risiko tersedak, kenyataannya justru sebaliknya. Bahkan bayi dengan gastroesophageal reflux (GERD) harus tidur telentang. Ini berlaku untuk tidur siang dan waktu tidur malam, dan penting untuk konsisten.
“Anatomi saluran napas dan refleks muntah bayi akan mencegah terjadinya tersedak,” kata Deborah Campbell, MD, kepala neonatologi di Rumah Sakit Anak di Montefiore di Bronx, New York.
Kekhawatiran umum lainnya adalah risiko plagiocephaly, atau sindrom kepala datar. Namun menurut kampanye Safe to Sleep, hal ini tidak perlu dikhawatirkan. Bintik datar dapat muncul jika bayi berbaring dalam posisi yang sama terlalu lama, namun hal ini tidak berbahaya dan biasanya akan hilang dengan sendirinya saat bayi mulai lebih banyak berlatih tengkurap dan duduk. Scott juga menyarankan untuk membatasi waktu bayi di kursi mobil, ayunan, dan kursi goyang di siang hari untuk membantu mencegah plagiocephaly. Jika Moms melihat kepala bayi selalu menoleh ke satu sisi atau jika mereka memiringkannya ke salah satu bahu, konsultasikan dengan dokter anak untuk mengesampingkan kemungkinan tortikolis, yang dapat menyebabkan pemendekan otot di satu sisi leher dan juga berkontribusi pada perataan tengkorak.
Kapan Bayi Boleh Tidur Tengkurap?
Bayi boleh tidur tengkurap dengan aman begitu mereka dapat berguling sendiri. Namun, dokter anak menyarankan untuk terus menidurkan bayi terlentang hingga pertamanya. Biasanya pada tahap ini, bayi sudah bisa duduk tanpa penyangga dan berguling dari belakang ke depan. Campbell mengatakan, hal ini memerlukan kontrol kepala dan badan yang baik, yang menunjukkan bahwa si kecil cukup kuat untuk kembali ke posisi aman jika diperlukan.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Bayi Terguling Saat Tidur?
Jika Moms menidurkan bayi dalam posisi telentang namun mereka terguling saat tidur, tergantung pada usia bayi, Moms mungkin tidak perlu membalikkan mereka. Jika anak berusia sekitar 6 bulan dan memiliki kontrol kepala dan badan yang baik, Moms juga tak perlu membalikkan badannya. Namun, jika bayi berusia 3 atau 4 bulan dan berguling saat tidur, Campbell menyarankan untuk membalikkan bayi secara perlahan ke posisi telentang.
Tips Agar Bayi Tetap Aman saat Tidur
Berikut beberapa tips untuk menjaga bayi tetap aman sepanjang malam:
- Jangan tidur bersama bayi di tempat tidur.
- Bedong bayi saat tidur untuk membantu mereka tetap telentang, tetapi berhentilah membedong saat mereka mencoba berguling.
- Jauhkan tempat tidur bayi dari mainan dan selimut, serta gunakan kasur yang kokoh.
- Dorong waktu tengkurap saat mereka bangun untuk melatih pergerakan.
- Hindari penggunaan wedges atau bantal.
- Mengikuti praktik tidur yang aman adalah cara terbaik untuk menjaga keselamatan bayi. Jika Moms memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang kapan bayi bisa tidur tengkurap, konsultasikan dengan dokter anak.
Sebelum menidurkan bayi, Moms bisa mengaplikasikan Minyak Telon Doodle pada tubuh bayi untuk memberikan kehangatan dan membuatnya nyaman sepanjang malam. Selain menghangatkan, Minyak Telon Doodle juga memberikan perlindungan optimal dari gigitan nyamuk dan serangga berbahaya. Hal ini karena aroma sweet greentea essential oil di dalamnya yang memberikan kesegaran lembut dan tidak disukai nyamuk. Diformulasikan dengan bahan-bahan alami, tentu Minyak Telon Doodle aman untuk bayi termasuk usia newborn dan kulit sensitif. Klik link di bawah ini untuk membeli Minyak Telon Doodle dan produk Doodle lainnya, Moms! Jangan lupa untuk mengikuti Doodle di seluruh media sosial guna mendapatkan informasi terkini mengenai produk Doodle Exclusive Baby Care dan ilmu parenting lainnya!
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
