Doodle.co.id – Pernahkah Moms dan Paps khawatir saat si kecil tampak tidur dengan tidak nyaman? Atau bahkan khawatir akan banyak risiko yang ditimbulkan saat bayi tidur dengan tidak nyenyak. Berikut ini adalah tips tidur aman dari American Academy of Pediatrics (AAP) yang dapat Moms ikuti. Ketika bayi tertidur, itu adalah pemandangan yang indah. Namun, Moms mungkin merasa cemas dan sering memeriksa apakah bayi masih bernapas. Kekhawatiran ini beralasan karena menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, ada sekitar 3.500 kematian bayi terkait tidur setiap tahunnya di AS. Untungnya, para ahli telah menemukan beberapa langkah sederhana yang dapat Moms lakukan untuk memastikan bayi tidur dengan aman. Berikut adalah 10 tips terbaik dari AAP untuk menjaga bayi tetap aman dan sehat saat tidur, sebagaimana dikutip The Bump.
Daftar Isi
- Tips agar Bayi Tidur Tenang
- 1. Pastikan Tempat Tidur Bayi Memenuhi Standar Keamanan
- 2. Gunakan Permukaan Tidur yang Tegas
- 3. Tempatkan Bayi Tidur Terlentang
- 4. Jangan Menaruh Apa Pun di Tempat Tidur Bayi Selain Bayi
- 5. Cobalah Menawarkan Dot pada Bayi
- 6. Silakan Bedong Bayi
- 7. Lepaskan Semua Kabel dan Kabel di Dekat Tempat Tidur Bayi
- 8. Jaga Kamar Bayi Tetap Sejuk
- 9. Bayi Tidur di Kamar Moms
- 10. Bawalah Bayi ke Tempat Tidur Hanya untuk Menyusu
- 11. Oleskan Minyak Telon Doodle
Tips agar Bayi Tidur Tenang
Langkah pertama untuk memastikan keamanan tempat tidur bayi adalah memastikan bahwa tempat tidur bayi, tempat tidur bayi portabel, keranjang bayi, atau halaman bermain memenuhi standar keselamatan yang ditetapkan oleh Komisi Keamanan Produk Konsumen (CPSC). Misalnya, tempat tidur bayi dengan pagar lipat telah dilarang sejak 2012 karena berisiko besar menyebabkan bayi mati lemas dan tercekik.
2. Gunakan Permukaan Tidur yang Tegas
Bayi harus selalu tidur di permukaan yang kokoh. Ini berarti permukaan keras yang tidak lekuk saat bayi berbaring di atasnya, seperti tempat tidur bayi, keranjang bayi, atau halaman bermain dengan kasur kokoh dan seprai ketat yang dirancang khusus. Hindari adanya celah besar antara kasur dan sisi tempat tidur bayi.
3. Tempatkan Bayi Tidur Terlentang
Selalu baringkan bayi untuk tidur telentang, baik untuk tidur siang maupun malam. Ini adalah salah satu tips terpenting untuk tidur yang aman. Meski ada kekhawatiran bayi mungkin tersedak, AAP meyakinkan bahwa anatomi saluran napas dan refleks muntah bayi akan mencegah hal ini terjadi. Bahkan bayi dengan refluks pun harus dibaringkan telentang karena posisi ini mengurangi risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
4. Jangan Menaruh Apa Pun di Tempat Tidur Bayi Selain Bayi
Selain kasur, sprei, dan bayi Moms, tidak boleh ada apa pun di dalam buaian. Selimut, bantal, mainan, atau bantalan bemper tempat tidur bayi dapat meningkatkan risiko mati lemas dan harus disingkirkan. Gunakan selimut yang dapat dikenakan jika khawatir bayi akan kedinginan.
5. Cobalah Menawarkan Dot pada Bayi
Meskipun memberikan dot tidak wajib, dot dapat mengurangi risiko SIDS. AAP merekomendasikan untuk menunggu hingga bayi dan Moms sudah terbiasa dengan menyusui sebelum memperkenalkan dot.
6. Silakan Bedong Bayi
Bedong dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak karena meniru kenyamanan rahim. Pastikan bedong tidak terlalu ketat agar bayi bisa bernapas dengan mudah dan tidak membatasi gerakan pinggulnya. Lepaskan bedong jika bayi mulai melepaskan diri atau mencoba berguling.
7. Lepaskan Semua Kabel dan Kabel di Dekat Tempat Tidur Bayi
Pastikan tidak ada kabel jendela atau kabel listrik yang tergantung di dekat tempat tidur bayi untuk menghindari risiko tercekik.
8. Jaga Kamar Bayi Tetap Sejuk
Tidur di ruangan yang panas meningkatkan risiko SIDS. Jaga suhu kamar bayi antara 68 dan 72 derajat Fahrenheit. Moms bisa menilai kenyamanan bayi dengan menyentuh punggung dan dadanya, harus terasa hangat, bukan sejuk.
9. Bayi Tidur di Kamar Moms
Menempatkan tempat tidur bayi di kamar Moms selama enam bulan pertama, idealnya hingga satu tahun, dapat mengurangi risiko SIDS. Ini memudahkan Moms untuk memberi makan, menenangkan, dan mengawasi bayi.
10. Bawalah Bayi ke Tempat Tidur Hanya untuk Menyusu
Meskipun berbagi kamar dianjurkan, berbagi tempat tidur tidak dianjurkan karena meningkatkan risiko kematian terkait tidur. Setelah menyusui atau menenangkan bayi, letakkan kembali bayi di tempat tidurnya sendiri.
11. Oleskan Minyak Telon Doodle
Untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak, oleskan Minyak Telon Doodle ke tubuh bayi sebagai rutinitas sebelum tidur. Dengan sedikit pijatan lembut menggunakan Minyak Telon Doodle, akan membantu si kecil tidur lebih lelap dan membuatnya merasa lebih tenang serta rileks. Minyak telon ini mengandung bahan alami seperti oleum cocos, oleum cajuputi, oleum anisi, dan oleum sweet green tea yang aman untuk bayi baru lahir, bayi dengan kulit sensitif, hingga ibu hamil. Minyak Telon Doodle tersedia dalam tiga ukuran yaitu original 100ml, ekonomis 60ml, dan travel size roll on 10ml.
Demikian 11 tips yang bisa Moms coba agar bayi tidur tenang. Klik link di bawah ini untuk mendapatkan Minyak Telon Doodle dan produk Doodle lainnya.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
