Doodle.co.id – Momen ketika menemani si kecil melakukan tummy time memang mengasyikan, Moms. Tummy time sendiri merupakan aktivitas yang menempatkan bayi pada posisi tengkurap selama beberapa menit. Posisi ini bertujuan untuk membantu memperkuat bahu dan otot leher bayi. Tummy time juga memperbaiki keterampilan motoriknya. Namun, berapa lama durasi tummy time newborn yang disarankan? Simak pembahasan berikut ini, Moms.
Daftar Isi
Manfaat Tummy Time
Tahukah Moms apa saja manfaat dari tummy time ini? Melansir Kids Health, tummy time membantu mengembangkan kontrol leher pada bayi usia 3 bulan. Dengan latihan ini, otot mereka akan terbentuk yang berguna dalam persiapan berguling, duduk, merangkak dan berjalan. Bahkan bayi berusia 4-7 bulan dianjurkan untuk tetap melakukan posisi tersebut agar mereka bisa berlatih untuk mengangkat dada dan kepala lebih tinggi, yang berguna sebagai penguat otot-otot dada, tangan serta punggungnya.
Tak hanya itu, pada bayi dengan kondisi khusus seperti tortikolis atau mereka yang mempunyai bentuk kepala datar (karena terlalu lama dalam posisi terlentang) akan sangat terbantu dengan posisi ini. Perlu dicatat bahwa tortikolis merupakan suatu kondisi yang membuat otot leher bayi menjadi tegang dan membuatnya sulit untuk memutar kepala. Aktivitas tummy time sesuai dengan arahan dokter juga membantu melemaskan otot leher si keciil, Moms. Dengan aktivitas ini, mencegah riisko kepala datar karena terlalu sering tengkurap, serta mengurangi tekanan pada kepala bagian samping maupun bagian belakang.
Cara Melakukan Tummy Time Newborn
Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk melakukan tummy time? Mulailah dengan meletakkan si kecil dalam posisi tengkurap pada dada Moms. Selain itu, Moms juga bisa meletakkannya di pangkuan beberapa menit (2-5 menit) sebanyak 2-3 kali sehari. Posisi tersebut membantu bayi merasa lebih nyaman. Namun, jika si kecil tampak menangis atau rewel, Moms bisa melakukannya secara perlahan dengan sesi singkat, kemudian seiring berjalannya waktu Moms bisa menambahkan durasinya. Sebaiknya, lakukan kegiatan ini saat si kecil merasa nyaman dan sudah kenyang. Moms juga bisa melakukan aktivitas ini selama 1 jam perhari untuk bayi yang berusia 3 bulan. Saat melakukan tummy time, Moms bisa mengaplikasikan Doodle Baby Lotion pada punggung, tangan, kaki, hingga wajah bayi. Selain membuat si kecil nyaman, mengoleskan Doodle Baby Lotion juga memberikan perlindungan pada kulitnya dari masalah kulit kering. Doodle Baby Lotion mengandung sunflower oil, almond oil, shea butter dan vitamin E yang menutrisi kulit si kecil. Dengan langkah ini, Moms tak hanya membantu memperkuat otot-otot bayi saat tummy time, namun juga turut memberikan perawatan untuk kulit lembutnya.
Durasi Tummy Time Newborn Berapa Lama?
-
Bayi Normal
Seperti disebutkan diatas, durasi tummy time pada bayi normal sebaiknya antara 3-5 menit setiap hari dengan frekuensil beberapa kali sehari.
-
Kondisi Tortikolis
Adapun pada bayi dengan kondisi kepala datar bisa dilakukan dengan memangkunya, posisi kepala bayi menjauh dari Moms kemudian cobalah berbicara atau menyanyi untuk menarik perhatiannya. Bayi akan memutar kepala ke arah Moms. Cara ini bisa Moms lakukan selama 10-15 menit perhari. Selain memperkuat otot-otot leher dan bahunya, aktivitas ini juga merangsang gerakan leher bayi meski secara perlahan namun konsisten.
Hal yang perlu diingat adalah saat melakukan tummy time pastikan Moms atau Paps mengawasi secara langsung. Lakukan pada permukaan yang aman dan rendah. Saat ia tidur, tempatkan ia pada posisi telentang untuk mencegah risiko SIDS. Apabila si kecil tampak nyaman melakukan kegiatan ini, Moms bisa menambahkan variasi yang lebih menarik seperti menyanyikan lagu, berinteraksi mata dengan mata atau memberinya mainan berwarna cerah. Tummy time memang sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Moms bisa sering-sering melakukannya sembari menggunakan produk Doodle termasuk Doodle Baby Lotion. Klik link di bawah ini untuk informasi lengkapnya.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
