Doodle.co.id – Pola tidur bayi baru lahir mungkin berbeda dengan orang dewasa bahkan anak-anak sekalipun. Salah satu masalah yang sering dihadapi orangtua yang memiliki bayi baru lahir atau newborn adalah jam tidur berantakan. Pola tidur bayi baru lahir sangat berbeda dengan pola tidur bayi yang sudah lebih besar. Bayi baru lahir juga akan menghabiskan waktu tidur yang lebih banyak untuk mendukung tumbuh kembang mereka.
Daftar Isi
Tidur Menjadi Aktivitas Penting
Seperti dikutip website resmi Kemenkes RI, tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Baik untuk kebutuhan fisik maupun untuk kebutuhan mental. Pada saat tidur terjadi proses memperbaiki kembali organ-organ tubuh. Jadi tak heran tidur merupakan salah satu aktivitas penting bagi semua orang, termasuk untuk bayi.
Aktivitas tidur untuk bayi ini memiliki fungsi ganda. Menurut pakar kesehatan tidur pada bayi memberikan kesempatan untuk mengistirahatkan tubuh dan meningkatkan proses metabolisme yaitu proses pengolahan pangan menjadi energi yang dibutuhkan. Pada fase bayi pertumbuhan sel-sel saraf belum sempurna sampai diperlukan waktu tidur yang berkualitas dan sehat untuk perkembangan saraf, pembentukan sinaps serta pelepasan 75 persen hormon pertumbuhan pada saat bayi tidur. Aktivitas tidur ini juga sebagai salah satu bentuk adaptasi bayi terhadap lingkungannya.
Pola Tidur Bayi Baru Lahir
Moms dan Paps pun diharapkan paham bahwa kualitas tidur bayi mempengaruhi perkembangannya. Hal ini dikarenakan tidur yang baik akan menjadikan anak tumbuh dan berkembang dengan baik pula. Bahkan bayi yang aktif dan tumbuh normal umumnya memiliki waktu yang cukup untuk tidur mereka. Sebagai informasi, umumnya bayi tidur selama 16-20 jam sehari sesaat setelah mereka lahirke dunia. Saat bayi menginjak usia dua bulan bayi mulai lebih banyak tidur di malam hari ketimbang di siang hari. Hingga sampai bayi berusia tiga bulan, bayi baru lahir akan menghabiskan waktu tidurnya sekitar 15-17 jam. Durasi waktu tidur ini dibagi menjadi 8 jam untuk tidur siang dan 9 jam untuk tidur malam mereka. Moms dan Paps juga harus tahu bahwa usia bayi yang semakin bertambah maka jam tidur si kecil juga semakin berkurang.
Pada saat bayi menginjak usia tiga hingga enam bulan jumlah tidur siang semakin berkurang kira-kira 3 kali. Sedangkan jumlah waktu tidur bayi di usia nol hingga enam bulan berkisar antara 13-15 jam perhari. Disebutkan juga bayi usia enam bulan pola tidurnya mulai serupa dengan orang dewasa. Sekitar setengah dari waktu tidur bayi dihabiskan dalam tahap tidur ringan. Bayi melakukan sebagian besar aktivitas, seperti bergerak, berdenguk dan batuk selama tidur ringan ini lo Moms dan Paps. Tak sedikit juga bayi yang mulai terjaga kembali ditengah malam pada usia antara 5 hingga mereka berusia 9 bulan.
Moms dan Paps juga harus tahu bahwa kualitas tidur bayi dilihat dari kemampuan bayi untuk tidur dan memperoleh jumlah istirahat sesuai dengan kebutuhan mereka. Menurut informasi lainnya, apabila pada malam hari tidur bayi kurang dari 9 jam, terbangun lebih dari 3 kali, dan lamanya terbangun lebih dari 1 jam maka bayi dikatakan mengalami gangguan tidur. Selama tidur si kecil rewel, bayi juga sering menangis, dan sulit untuk memulai tidur kembali. World Health Organization (WHO) menjelaskan apa yang dicantumkan dalam jurnal pediatrics, tercatat sekitar 33 mengalami masalah tidur.
Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Bayi
Lantas apa saja yang bisa mempengaruhi kualitas tidur bayi? Ternyata banyak faktor yanng mempengaruhi kualitas tidur bayi lo Moms dan Paps. Faktor-faktor tersebut yang bisa mempengaruhi kualitas bayi seperti berikut.
- Lingkungan
- Penyakit
- Obat-obatan
- Kelelahan
- Stres
- Nutrisi
Jadi Moms dan Paps harus memastikan faktor-faktor tersebut benar-benar disiapkan dengan matang agar anak mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Perawatan Bayi
Doodle Baby Gentle Wash merupakan sabun mandi bayi yang direkomendasikan untuk merawat kulit si kecil, karena mudah dipakai dan anti ribet. Moms dan Paps dapat menggunakannya dengan atau tanpa air, menjadikannya pilihan praktis untuk situasi tertentu seperti saat bayi sakit, dalam perjalanan, atau ketika bayi baru lahir. Salah satu kelebihan sabun ini adalah tidak menghasilkan busa, sehingga lebih mudah dibilas. Cukup gunakan kain basah dengan air hangat untuk membersihkan bayi, atau dengan tisu bayi non alkohol.
Doodle Baby Gentle Wash mengandung milk extract yang berfungsi untuk melembabkan kulit bayi. Sifat eksfoliasi ringan dalam formula sabun ini juga membantu mengangkat sel kulit mati, menjaga kulit bayi tetap lembut dan halus. Kandungan enzim dari ekstrak susu membantu regenerasi kulit, sementara antioksidan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Doodle Baby Gentle Wash juga menjaga pH kulit bayi pada tingkat ideal, sekitar 5,5, yang penting untuk menghindari pertumbuhan bakteri dan jamur. Doodle Baby Gentle Wash tersedia dalam kemasan 150 ml yang praktis dan mudah digunakan.
Demikian pembahasan artikel Doodle kali ini mengenai pola tidur bayi baru lahir. Klik tautan pembelian di bawah ini untuk mendapatkan Doodle Baby Gentle Wash dan produk Doodle lainnya.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
