Doodle.co.id – Tahukah Moms dan Paps bahwa anak bisa mengalami diabetes? Diabates pada anak ini berakibat jangka pendek yakni tingkat kesakitan yang meningkat. Diabetes juga akan berimbas dana pengobatan yang juga akan naik. Untuk jangka menengah, diabetes pada anak yaitu akan mempengaruhi tingkat prestasi dan produktivitas anak yang akan menurun lantaran adanya penyakit dalam tubuhnya. Bahkan dalam jangka panjang, karena penderita diabetes melitus pada anak banyaknya wanita makan akan berimbas anak perempuan tersebut kelak juga akan melahirkan anak yang mempunyai bayi berat badan lahir yang besar (diatas 4 kg). Anak tersebut juga memiliki genetic DM. Sehingga anak perempuan tersebut akan melahirkan generasi-generasi penerus yang mempunyai angka kesakitan yang tinggi. Maka diabetes pada anak perlu mendapatkan perhatian khusus dari orangtua.
Diabetes pada Anak
Melansir website resmi Kemenkes, diabetes merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan kadar gula atau glukosa darah yang tinggi. Kadar gula atau glukosa yang menumpuk akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik bisa memicu berbagai gangguan organ tubuh. Diabetes yang tidak dikontrol juga akan menimbulkan berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita lo Moms. Maka sangat disayangkan jika anak sedang dalam masa produktif justru harus mengonsumsi obat-obatan dan membatasi aktivitasnya untuk mengontrol gula darah supaya tidak berlebih. Oleh karena itu, penting untuk orangtua mengambil tindakan pencegahan diabates pada anak.
Cara Mencegah Diabetes pada Anak
Lantas bagaimana mencegah terjadinya diabetes pada anak? Berikut beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya diabetes pada anak:
1. Berat badan ideal anak harus diperhatikan ya Moms dan Paps
Mengontrol berat badan anak agar tetap ideal menjadi hal yang penting guna mencegah diabetes pada anak, Moms.
2. Meminta anak untuk mengkonsumsi buah dan sayur
Semboyan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna perlu dan harus dipraktekkan ya Moms dan Paps dengan adanya gizi seimbang isi piringku kemenkes RI. Yakni mengkonsumsi jumlah karbohidrat harus sebanding atau sama dengan jumlah sayuran yang dimakan anak. Buah dan sayur ini termasuk makanan penting yang perlu dikonsumsi setiap hari. Hal ini dikarenakan buah dan sayur mempunyai banyak manfaat. Satu di antara banyak manfaat tersebut termasuk berguna untuk mencegah diabetes pada anak.
3. Ingat untuk selalu berolahraga
Demi mencegah anak memiliki kelebihan berat badan yang kemudian bisa menjadi obesitas, maka ada baiknya Moms dan Paps untuk membiasakan anak untuk berolahraga setiap harinya minimal dengan durasi 30 menit. Olahraga rutin ini bertujuan untuk memaksimalkan pencapaian target penurunan berat badan anak. Selain itu juga berguna untuk mengurangi risiko terkena diabetes. Manfaat lain dari berolahraga ini yaitu dapat menurunkan kadar gula darah dan menekan terjadinya resistensi insulin dalam tubuh anak ya Moms dan Paps.
4. Moms dan Paps bisa memilihkan makanan Indeks Glikemik rendah atau sedang
Makanan manis yang mengandung banyak gula memang menjadi favorit anak-anak. Namun makanan manis ini merupakan makanan yang mempunyai nilai indeks glikemik tinggi. Yang mana jika anak terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mempunyai nilai indkes glikemik tinggi dapat menyebabkan kenaikan gula darah secara tiba-tiba dan akan turun lagi dengan cepat. Itu akan mengkibatkan tubuh bakal sering mengalami keterkejutan. Namun apabila anak mengkonsumsi makanan yang mempunyau nilai indeks glikemik sedang atau rendah makan kenaikan gula darah akan landai dengan kata lain tidak cepat secara tiba tiba dan turun lagi dengan waktu yang lama ya Moms.
Oleh sebab itulah, penting untuk orangtua selain bisa membatasi asupan makanan manis yang dikonsumsi oleh anak setiap hari namun juga memberikan didikan atau pegetahuan mengenai pola hidup yang sehat serta pola makan yang baik yakni soal pegaturan makan yang baik. Sehingga anak tidak terjerumus dalam risiko diabetes. Hal yang paling baik memang adalah dimulai dari orang tua sendiri dengan memberi contoh pola hidup yang sehat dan pola makan yang sehat, sesuai dengan perkataan KH. Abdullah Gymnastiar mulailah dari diri kita, mulailah dari yang kecil dan mulailah dari sekarang.Jadi jangan pernah berharap anak akan berperilaku sehat apabila orang tuanya sendiri justru tidak memberikan contoh yang baik.
Tips Mengendalikan Diabetes pada Anak
Beberapa hal yang perlu dilakukan anak penderita diabetes untuk mengendalikan diabetes yang dimilikinya:
- Pemantauan kadar glukosa di dalam darah perlu diperhatikan
- Selain itu perlu adanya tindakan untuk menyuntikkan insulin.
- Mulai belajar untuk menghitung kandungan karbohidrat (Carbohydrat Accounting) di dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi anak ya Moms dan Paps.
- Moms dan Paps bisa mengajak anak untuk mengunjungi dokter secara berkala untuk memeriksakan kondisi kesehatan, termasuk soal diabetesnya.
Moms dan Paps demikian informasi mengenai diabetes pada anak yang mungkin bermanfaat. Jika Moms dan Paps mencari produk perawatan bayi atau anak bisa gunakan rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care yang terdiri dari Minyak Telon Doodle, Doodle Baby Gentle Wash, Doodle Baby Laundry Detergent dan Doodle Baby Gentle Wash. Jika ingin membeli produk-produk tersebut, Moms dan Paps dapat kunjungi tautan di bawah ini.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
