Doodle.co.id – Ganti puasa ibu hamil menjadi hal yang mungkin ada di benak Moms. Memang, berpuasa di bulan Ramadan merupakan salah satu kewajiban umat Islam di seluruh Dunia, tak terkecuali ibu hamil. Namun, Moms pasti bertanya-tanya bagaimana cara mengganti puasa jika ibu hamil tidak berpuasa saat bulan Ramadan? Simak jawabannya dalam artikel berikut yang telah Doodle rangkum untuk Moms.
Daftar Isi
Ganti Puasa Ibu Hamil
Melansir website resmi Badan Amil Zakat Nasional, ada beberapa ketentuan atau kriteria bagi seorang muslim atau muslimah yang diperbolehkan membayar fidyah. Perlu diketahui, fidyah merupakan denda yang wajib dibayarkan seorang muslim atau muslimah yang meninggalkan kewajiban berpuasa pada bulan Ramadan. Kriteria tersebut ada pada seseorang yang tengah sakit, sedang dalam perjalanan atau musafir, wanita haid atau nifas, wanita menyusi dan ibu hamil. Mereka yang telah disebutkan diberi keringanan untuk tidak menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, Moms.
Sebagaimana diketahui, Moms dapat membayar fidyah sebelum bulan Ramadan berikutnya. Fidyah yang dibayarkan dapat berupa bahan pangan pokok atau pun menggunakan uang. Selain itu, jika Moms tidak ingin membayar fidyah, Moms dapat mengganti puasa setelah melahirkan dan masa nifas atau saat Moms telah memiliki tubuh yang fit dan stabil untuk berpuasa.
Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil
Melansir Tommy’s, sebenarnya para ahli merekomendasikan untuk tidak berpuasa selama kehamilan demi menjaga kesehatan ibu dan bayi. Akan tetapi jika Mums memutuskan untuk berpuasa saat hamil, Moms harus berkonsultasi dengan bidan atau dokter untuk meminta nasihat mereka terkait kondisi kehamilan dan puasa. Biasanya, dokter akan melihat riwayat kehamilan Moms dan berbicara mengenai berat badan, gaya hidup dan berapa usia kehamilan Moms, apakah sejauh ini pernah mengalami komplikasi atau tidak. Selain itu, bagi Moms yang memiliki kondisi hamil dengan diabetes gestasional atau diabetes tipe 2, tidak disarankan untuk berpuasa. Berikut tips berpuasa untuk ibu hamil
1. Banyak istirahat
Dengan banyak istirahat membuat Moms memiliki energi lebih untuk menyiapkan hari saat berpuasa.
2. Hindari berpuasa jika usia mendekati 3 bulan persalinan
Saat Moms sudah memasuki usia kurang dari 3 bulan menuju persalinan, puasa tidak disarankan. Karena saat-saat seperti ini membutuhkan 200 kalori ekstra.
3. Waspadai tanda dehidrasi
Tanda-tanda dehidrasi seperti urin berwarna gelap, merasa pusing dan lemas atau sakit kepala harus diwaspadai. Segera hentikan puasa Moms dan cepatlah minum serta makan agar tidak mengalami dehidrasi berlebih.
4. Konsumsi suplemen
Mengonsumsi suplemen asam folat dan vitamin D saat hamil yakni ketika sahur atau berbuka sangat baik untuk kesehatan Moms dan janin. Jika merasa ada yang tidak beres pada kondisi Moms dan janin, segera hubungi bidan atau dokter untuk mendapatkan pertolongan.
5. Makan-makanan bergizi
Mengonsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka adalah hal yang wajib bagi ibu hamil. Moms juga harus menghindari makanan pedas dan memperbanyak air minum saat malam hari. Selain itu, makanlah makanan ringan setelah tarawih atau pada jam 9 malam agar makan porsi 3x sehari dapat tercukupi.
Perawatan Bayi
Merawat Si Kecil setelah kelahirannya merupakan hal yang sangat penting bagi Moms dan Paps untuk diperhatikan. Salah satu pilihan produk perawatan bayi yang dapat dipertimbangkan adalah rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care, termasuk Minyak Telon Doodle. Minyak Telon Doodle merupakan Minyak Telon Plus yang mengandung bahan alami seperti oleum cocos, oleum cajuputi, oleum anisi, dan oleum sweet green tea, memberikan manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh bayi. Keunikan dari Minyak Telon Doodle adalah aroma khasnya yang berasal dari sweet green tea essential oil, membuatnya berbeda dari minyak telon lainnya, serta memiliki aroma yang tidak disukai oleh nyamuk. Moms dan Paps dapat memilih Minyak Telon Doodle dalam tiga ukuran kemasan yang berbeda yaitu 100ml, 60ml (pilihan ekonomis), dan roll-on travel size 10ml.
Demikian informasi mengenai ganti puasa ibu hamil yang mungkin bermanfaat. Doodle Exclusive Baby Care menyediakan berbagai produk perawatan bayi seperti Minyak Telon Doodle, Doodle Baby Lotion, Doodle Baby Gentle Wash, dan Doodle Baby Laundry Detergent, yang semuanya terbuat dari bahan alami 100% dan aman digunakan untuk bayi baru lahir serta kulit yang sensitif. Jika tertarik dengan Minyak Telon Doodle dan produk-produk Doodle lainnya, silakan kunjungi tautan di bawah ini untuk informasi lebih lanjut.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
