Doodle.co.id – Mums mungkin bertanya-tanya bolehkah mengompres perut saat hamil lantaran mungkin Mums takut jika akan berpengaruh pada bayi dalam kandungan. Ini adalah hal yang wajar jika Mums merasa khawatir. Seperti yang diketahui, saat hamil mungkin akan mengalami kram implantasi hingga nyeri ligamen bundar. Sehingga membuat Mums ingin mengurangi rasa tak nyaman tersebut dengan memberikan kompresan. Lantas bagaimana solusinya? Berikut telah Doodle rangkum seperti dilansir The Bump.
Daftar Isi
Bolehkah Mengompres Perut Saat Hamil?
Jawabannya adalah “Ya”. Mums bisa memakai bantal pemanas saat hamil. Beberapa penelitian mengungkapkan paparan panas berlebihan selama kehamilan bisa meningkatkan risiko cacat lahir pada otak, tulang belakang, atau sumsum tulang belakang. Julie Lamppa , APRN, CNM, perawat-bidan bersertifikat di Mayo Clinic menjabarkan ada potensi kerusakan struktural yang lebih tinggi pada embrio yang sedang tumbuh apabila dan saat suhu inti tubuh orang hamil mencapai 102 derajat Fahrenheit.
Untuk catatan Mums, inilah alasan dokter menyarankan untuk tidak berendam di bak mandi air panas selama kehamilan. Tapi untuk bantalan pemanas, Lamppa menyebut, ini bersifat dangkal dan terlokalisasi, sehingga sangat kecil kemungkinannya untuk menaikkan suhu inti ke tingkat yang mengkhawatirkan. Apabila Mums gugup gugup, disarankan untuk menghindari penggunaan bantal pemanas beberapa minggu pertama kehamilan dan menjaga suhu perangkat di bawah 100 derajat Fahrenheit.
Mums seharusnya baik-baik saja menggunakan bantal pemanas di punggung saat hamil ketika punggung terasa sakit. Julie Lamppa , APRN, CNM, perawat-bidan bersertifikat di Mayo Clinic mengatakan sakit punggung ketika Mums hamil mungkin adalah satu keluhan yang paling umum dirasakan. Juga rasa panas bisa sangat membantu meredakan rasa sakit tersebut.
Namun Mums perlu tahu, meskipun lebih jarang terjadi dibandingkan nyeri kehamilan biasa, nyeri punggung bisa mengindikasikan infeksi ginjal atau tanda persalinan prematur. Apabila Mums merasa mengalami ketidaknyamanan yang lebih dari biasanya, Mums bisa menghubungi dokter atau segera dapatkan perawatan.
Sekali lagi, bantalan pemanas aman selama kehamilan. Kekhawatiran terbesarnya yaitu apa pun yang bisa meningkatkan suhu inti tubuh terlalu tinggi, dan bantal pemanas tidak akan mampu menaikkan suhu inti tubuh Mums.
Apabila kram atau nyeri tersebut muncul dari rahim, maka Mums bisa hubungi dokter atau bidan untuk memastikan tidak ada kekhawatiran besar yang terjadi dalam kehamilan Mums.
Manfaat Bantal Pemanas atau Kompres Saat Hamil
Menggunakan bantalan pemanas saat hamil ternyata mempunyai manfaat sebagai berikut.
Melancarkan peredaran darah dan oksigen
Lamppa mengatakan kehangatan dari bantalan pemanas menyebabkan pembuluh darah terbuka. Kemudian ini juga membawa tambahan darah, oksigen, dan nutrisi ke area yang terkena.
Fleksibilitas persendian
Pun ini bisa membantu meningkatkan rentang gerak sehingga memberikan lebih banyak fleksibilitas di persendian Mums lo. Untuk tujuan ini bantalan pemanas bisa sangat membantu di area yang sulit diregangkan. Sebagai contohnya adalah area punggung dan pinggul seperti yang disampaikan oleh Kjersti Aagaard , MD, PhD, seorang profesor kebidanan dan ginekologi di Baylor College of Medicine.
Mengatasi kram, sakit dan nyeri
Bantalan pemanas merupakan pengobatan rumahan guna membantu mengatasi rasa sakit, kram, dan nyeri. Lamppa mengungkapkan panas superfisial bantal pemanas merupakan terapi yang terbukti benar untuk segala jenis ketidaknyamanan muskuloskeletal.
Cara Alternatif selain Kompres
Namun ada cara lain yang bisa dilakukan jika tidak ingin memakai bantalan panas ini. Berikut cara alternatif yang bisa dilakukan Mums elain memakai bantalan pemanas:
- Olahraga dengan dampak rendah (jalan kaki dan renang)
- Yoha atau peregangan lembut
- Paket dingin atau es
- Perawatan kiropraktik
- Pijat sebelum melahirkan
- Hidroterapi (tidak hanya di bak mandi air panas!)
Lamppa menambahkan soal terapi fisik yang juga bisa membantu sakit tersebut ketika bentuk perawatan diri lainnya tidak mengurangi rasa sakit yang ada dan justu terasa makin intens. Mums bisa mendiskusikan dengan dokter untukmencoba mengonsumsi asetaminofen sebelum beralih ke obat lainnya.
Mums dan Paps, itulah berbagai informasi mengenai bolehkah mengompres perut saat hamil? Semoga informasi tersebut bermanfaat Mums. Jika Mums dan Paps mencari produk perawatan bayi Mums dan Paps bisa gunakan rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care mulai dari minyak telon, lotion, sabun mandi, hingga deterjen khusus bayi. Klik link pembelian produk di bawah ini.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
