Doodle.co.id – Ingin memnguatkan otot kepala dan bahu bayi, Moms? Coba latih si kecil lakukan tummy time! Metode ini dilakukan dengan meletakkan bayi dalam posisi tengkurap ketika mereka terjaga dan dengan pengawasan Moms. Tak hanya menguatkan leher, otot kepala dan bahu, namun tummy time juga bisa mencegah plagiocephaly atau kepala datar karena terlalu sering tidur telentang. Lantas, bagaimana tutorial tummy time yang benar? Berikut langkah-langkahnya, Moms.
Daftar Isi
Manfaat Tummy Time untuk Bayi
Sebelum memulai langkah-langkahnya, Moms perlu mengetahui apa saja manfaat dari tummy time ini. Tummy time bermanfaat untuk mempersiapkan si kecil memasuki milestones seperti duduk tegak, berguling, dan merangkak. Meskipun kerap dianggap sulit karena bayi tidak selalu menikmati momen ini, namun tummy time jadi hal yang penting dalam perkembangan mereka. Tak hanya itu, metode satu ini juga membantu memperkuat motorik kasar bayi, membantunya mengontrol kepala, merangsang otot yang jarang dipakai, membantu si kecil mengenali lingkungan berbeda, dan mengataso nyeri gas. Aktivitas ini juga bisa memperkuat ikatan antara Moms dan bayi dan menjadikannya momen berharga.
Kapan Bisa Memulai Tummy Time?
Moms bisa melakukan tummy time sejak bayi usia newborn dengan catatan si kecil sehat dan terlahir cukup bulan, dengan pengawasan ekstra. Mungkin pada awalnya, si kecil bisa saja tidak menyukai aktivitas ini bahkan membuatnya rewel. Tak perlu terburu-buru, Moms bisa memulainya dengan sesi singkat kemudian secara perlahan memperpanjang durasinya seiring berjalannya waktu sampai bayi terbiasa melakukannya.
Lakukan tummy time pada bayi baru lahir sekitar 2-3 kali sehari selama 3-5 menit setiap sesinya. Moms bisa melakukannya setelah bayi bangun tidur maupun ketika mengganti popoknya. Ketika si kecil nampak menyukai waktu gtersebut, Moms bisa meningkatkan durasinya hingga 20-30 menit perhari, di usia 3-4 bulan. Latihan ini bisa dihentikan saat si kecil sudah bisa berguling sendiri tanpa bantuan orang lain atau sekitar umur 4-6 bulan. Meski demikian, Moms disarankan untuk melanjutkan tummy time sebagai bagian dari rutinitas harian si kecil.
Tutorial Tummy Time yang Benar
Menurut The Bump, Moms bisa memulai tummy time dengan menyiapkan permukaan yang aman dan lembut seperti selimut di lantai atau matras. Letakkan bayi di matras tersebut atau bisa juga di dada maupun pangkuan Moms. Apabila si kecil sulit menikmati posisi tengkurap, Moms bisa mencoba posisi miring menggunakan bantal kecil sebagai penipang. Awasi bayi saat melakukan aktivitas tersebut dan jangan sampai bayi terlalu lelah, cukup lakukan sesi pendek terlebih dahulu.
Agar Aktivitas ini Menyenangkan
Tummy time mungkin akan menjadi hal yang membosankan bagi bayi, Moms perlu melakukan beberapa hal agar aktivitas ini menjadi lebih menyenangkan. Misalnya ambil mainan khusus atau cermin untuk menarik perhatian bayi selama melakukan sesi ini. Alih-alih diam saja, Moms juga bisa ikut berbaring berssama bayi, menyanyikannya lagu, membaca buku, mengajaknya bercanda, atau mengganti warna matras agar lebih menarik. Moms juga bisa mengaplikasikan Doodle Baby Lotion pada tubuh dan wajah bayi saat melakukan tummy time. Tak hanya menguatkan otot kepala dna lehernya, namun dengan langkah ini Moms turut merawat kesehatan kulit buah hati. Doodle Baby Lotion diformulasikan dari bahan natural seperti sunflower oil, almond oil, shea butter, dan vitamin E, yang menutrisi kulit bayi. Menjaga kelembapan dan kehalusan kulitnya, Doodle Baby Lotion mampu mencegah masalah kulit kering, Moms.
Apabila bayi tampak tidak menikmati sesi tummy time, cobalah mengganti posisi dengan membuat mereka tengkruap di atas tubuh Moms. Selain itu, gunakan bantal menyusui sebagai penopang awal dan pegang dengan posisi footbal hold yang bisa menjadi alternatif. Gunakan pendekatan yang lebih santai agar bayi bisa lebih rileks dan tidak rewel saat tummy time. Lakukan sesi ini lebih singkat namun sering sepanjang hari, kemudian beri jeda beberapa hari agar tummy time tetap bermanfaat. Dengan kesabaran dan kreativitas, bayi akan terbiasa, dan aktivitas ini akan menjadi bagian dari rutinitas yang menyenangkan. Apalagi jika Moms menerapkan langkah di atas dengan menggunakan Doodle Baby Lotion. Tak hanya meningkatkan keterampilan motorik kasar bayi, si kecil juga mendapatkan kulit lembut dan sehat sekaligus. Klik link di bawah ini untuk pembelian Doodle Baby Lotion dan produk Doodle lainnya.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
