Doodle.co.id – Moms pasti pernah mengalami nyeri haid atau menstruasi yang terkadang membuat Moms kesakitan? Nyeri haid, yang dikenal sebagai dismenore, memang kerap dirasakan para wanita yang sedang menstruasi. Apa itu dismenore? Bagaimana cara mengatasinya dan apakah minyak kayu putih untuk nyeri haid dapat meredakan? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
Daftar Isi
Apa itu Nyeri Haid?
Perlu Moms ketahui bahwa dismenore atau nyeri menstruasi terbagi menjadi dua jenis yakni primer dan sekunder. Dismenore primer dialami oleh individu yang merasakan nyeri sebelum dan selama menstruasi. Sebaliknya, dismenore sekunder muncul ketika seseorang yang sebelumnya mengalami menstruasi tanpa rasa sakit tiba-tiba merasakan nyeri, sering kali disebabkan oleh kondisi medis seperti endometriosis atau penyakit radang panggul. Dilansir Healthline, menstruasi sendiri terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya setiap bulan. Nyeri, kram, dan ketidaknyamanan adalah gejala umum yang dirasakan selama periode ini. Namun, jika nyeri haid begitu hebat sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari seperti bekerja atau bersekolah, hal tersebut tidaklah normal dan memerlukan perhatian medis, Moms.
Penyebab Dismenore
Sejauh ini, penyebab nyeri haid tidak selalu dapat diidentifikasi, namun beberapa faktor dapat meningkatkan risiko terjadinya nyeri ini. Faktor risiko tersebut meliputi usia di bawah 20 tahun, riwayat keluarga dengan nyeri haid, merokok, menstruasi tidak teratur, dan tidak pernah memiliki anak. Hormon prostaglandin, yang memicu kontraksi otot rahim untuk mengeluarkan lapisannya, juga berperan dalam menyebabkan nyeri dan peradangan.
Selain itu, nyeri haid dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis yang mendasari, seperti Sindrom Pramenstruasi (PMS), endometriosis, fibroid rahim, penyakit radang panggul (PID), adenomiosis, dan stenosis serviks. Setiap kondisi ini memiliki mekanisme tersendiri yang memicu nyeri haid, Moms. Hal ini mulai dari perubahan hormonal hingga infeksi dan pertumbuhan jaringan abnormal.
Mengatasi Nyeri Haid
Untuk meredakan nyeri haid, Moms bida melakukan berbagai perawatan di rumah, seperti menggunakan bantal pemanas, memijat perut, berolahraga teratur, dan mengonsumsi makanan sehat. Mengurangi konsumsi garam, alkohol, kafein, dan gula juga dapat membantu. Beberapa vitamin dan suplemen, seperti vitamin B-6, B-1, E, asam lemak omega-3, kalsium, dan magnesium, juga dapat bermanfaat dalam mencegah nyeri haid datang saat menstruasi.
Namun, jika nyeri haid terus berlanjut dan mengganggu kehidupan sehari-hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Gejala yang memerlukan perhatian medis segera termasuk nyeri panggul yang parah, demam, keputihan yang berbau busuk, dan nyeri yang tiba-tiba, terutama jika ada kemungkinan kehamilan. Infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi serius seperti jaringan parut pada organ panggul dan infertilitas.
Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan menyarankan tes pencitraan seperti USG, CT scan, atau MRI untuk mendiagnosis penyebab nyeri haid. Dalam beberapa kasus, laparoskopi dapat dilakukan untuk melihat kondisi di dalam rongga perut. Jika perawatan di rumah tidak efektif, perawatan medis seperti penggunaan obat antiinflamasi, pereda nyeri, antidepresan, atau kontrasepsi hormonal mungkin diperlukan. Tindakan operasi bisa menjadi pilihan terakhir untuk mengatasi kondisi seperti endometriosis atau fibroid rahim jika perawatan lain tidak berhasil.
Minyak Kayu Putih untuk Nyeri Haid
Minyak kayu putih dikenal akan beragam manfaatnya untuk kesehatan termasuk mengatasi nyeri menstruasi. Berkat sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, minyak kayu putih membantu meredakan nyeri saat haid. Moms bisa menggunakan minyak kayu putih untuk memijat lembut perut. Namun Moms perlu mencampur minyak atsiri ini dengan minyak pembawa lainnya. Pada beberapa produk, minyak kayu putih telah hadir dengan inovasi siap pakai sehingga Moms tak perlu lagi mencampurkannya dengan minyak pembawa lainnya. Biasanya, minyak kayu putih yang beredar di Indonesia telah dicampur dengan minyak pembawa sehingga aman apabila diaplikasikan langsung pada tubuh. Selain minyak kayu putih, Moms juga bisa menggunakan kompres hangat, atau melalui aromaterapi. Namun, apabila nyeri haid dianggap sangat parah dan tak tertahankan, konsultasikan segera dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Meskipun minyak kayu putih dapat membantu meredakan nyeri haid, penting untuk diingat bahwa setiap orang mungkin merespons secara berbeda terhadap pengobatan ini. Jika nyeri haid yang dirasakan Moms parah atau terus-menerus, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat. Jangan lupa untuk menggunakan rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care untuk perawatan bayi dan anak-anak. Dengan Doodle, Moms turut merawat masa depan anak. Yuk, cek link di bawah ini untuk informasi lengkapnya!
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
