Doodle.co.id – Perawatan pasca melahirkan penting untuk memulihkan fisik dan mental Moms. Masa setelah melahirkan merupakan masa yang juga perlu diperhatikan oleh Moms dan Paps. Setelah Moms melahirkan si kecil, maka setelah itu Moms masuk ke dalam masa nifas. Nifas ini pasti terjadi pada perempuan yang baru melahirkan, baik melahirkan secara normal maupun secara caesar. Dilansir Very Well Health, nifas yang disebut juga lokia adalah pendarahan yang keluar dari vagina dan dialami perempuan yang baru saja melahirkan bayinya. Darah yang keluar dalam beberapa hari pertama berwarna merah pekat dengan gumpalan kecil darah. Kemudian seiring berjalannya waktu darah berubah semakin terang, merah muda, coklat, kuning, sampai berwarna putih. Darah nifas adalah selaput lendir yang sebelumnya melapisi rahim, sel darah merah, dan putih yang ditumpahkan dari dalam tubuh ibu. Nifas ini terjadi akibat selama hamil seorang ibu tidak mengalami menstruasi. Di dalam rahimnya pun terdapat banyak jaringan rahim serta tambahan darah.
Moms dan Paps juga harus tahu bahwa masa nifas, masa setelah melahirkan adalah masa krusial bagi pemulihan dan kesehatan jangka panjang orang tua dan si buah hati. Masa nifas ini juga termasuk masa perubahan fisik dan emosional yang intens. Hal ini wajar dan Moms diperkirakan akan mengalami beberapa gejala fisik yang berbeda. Mulai dari pembengkakan, kram, nyeri payudara , sembelit , dan ASI bocor. Moms juga akan mengalami adanya -erubahan emosional seperti Moms yang muncul perasaan sedih dan merasa kewalahan juga umum terjadi pada ibu setelah melahirkan. Merasa kewalahan dan lelah atau sedih dan sedih adalah hal yang wajar. Baby blues adalah perasaan khas yang muncul setelah melahirkan dan berlangsung samapai dua minggu.
Gejala Fisik Setelah Melahirkan
Keadaan Moms dalam 24 jam pertama setelah melahirkan bisa terasa sangat melegakan. Moms mungkin hanya berfokus dalam penyembuhan secara fisik dan merawat bayi yang baru lahir. Dalam 24 jam pertama, Moms mungkin juga akan mengalami gejala fisik seperti hal-hal berikut ini beserta perawatannya.
1. Nyeri perineum
Apabila Moms melahirkan secara normal, area antara vagina dan rektum mungkin terasa nyeri. Hal ini disebabkan adanya peregangan atau robekan saat proses persalinan dan melahirkan buah hati.
2. Nyeri operasi caesar
Semnetara aabila Moms melahirkan melalui operasi atau biasa disebut operasi caesar (C-section), Moms kemungkinan merasa lelah dan nyeri di sekitar sayatan. Hal yang penting dan perlu diperhatikan oleh Moms adalah istirahat. Istirahat merupakan hal yang sangat penting.
3. Sakit setelah melahirkan
Setelah melahirkan, rahim akan mulai menyusut kembali ke ukuran aslinya. Kondisi ini bisa menyebabkan kram perut.
4. Keputihan
Pendarahan vagina setelah melahirkan diperkirakan terjadi. Moms bisa hubungi dokter atau penyedia layanan kesehatan apabila Moms mengalami pendarahan hebat berwarna merah cerah atau mengeluarkan gumpalan darah sebesar bola golf.
5. Pembengkakan payudara
Moms bisa mengalami pembengkakan payudaraa. Kondisi pembengkakan payudara ini terjadi ketika payudara terisi susu beberapa hari setelah Moms melahirkan si kecil.
6. Pembengkakan
Kehamilan menyebabkan retensi air di dalam tubuh lo Moms. Terutama di tangan, kaki, dan wajah. Pembengkakan ini mungkin juga merupakan tanda preeklamsia dan harus didiskusikan dengan penyedia medis.
7. Sembelit
Moms mungkin juga akan merasakan sulit buang air besar setelah melahirkan anak.
8. Nyeri saat buang air kecil
Moms mungkin mengalami nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil, bocor, dan inkontinensia apabila vagina robek ketika melahirkan.
9. Kelelahan
Tubuh Moms akan terasa lelah akibataktivitas melahirkan, kehilangan darah, dan kurang tidur.
Perawatan Pasca Melahirkan
Sementara untuk perawatan Pascapersalinan di hari-hari berikutnya atau minggu-minggu setelah melahirkan Moms bisa jadi sangat emosional. Kemungkinan besar Moms tidak akan merasa seperti diri sendiri sebelumnya karena pemulihan fisik, perubahan kadar hormon, dan perawatan bayi baru lahir. Moms dan Paps harus tahu pentingnya untuk menemui dokter atau penyedia layanan kesehatan selama periode pascapersalinan ini. Penyedia layanan kesehatan bisa membantu menjaga ibu dan bayi tetap sehat. Berikut hal-hal yang bisa dilakukan Moms untuk meringankan rasa kelelahan fisik setelah melahirkan:
1. Moms butuh istirahat setelah melahirkan
Jadi apabila ada beberapa orang yang Moms percaya dan menawarkan bantuan atau Moms bisa cari asisten rumah tangga, maka Moms bisa meminta mereka untuk mengambil alih pekerjaan rumah tangga sehingga Moms dapat menggunakan waktu tersebut untuk beristirahat.
2. Moms juga perlu memperhatikan kesehatan mental Moms sendiri
Moms mungkin akan mengalami sedih, cemas, atau mudah tersinggung hingga dua minggu setelah melahirkan dan hal tersebuut merupakan sesuatu yang wajar.Apabila Moms khawatir soal suasana hati Moms maka Moms bisa segera berbicara dengan penyedia layanan kesehatan untuk membantu mengatasi perasaan berkecamuk yang sedang dirasa.
3. Kontrasepsi
Mungkin hal ini memang terlalu dini. Namun penting untuk Moms dan Paps memiliki rencana kontrasepsi ketika Moms memasuki masa nifas. Kebanyakan penyedia layanan kesehatan menyarankan untuk tidak melakukan hubungan seks selama sekitar empat sampai enam minggu setelah Moms melahirkan.
Perawatan Bayi
Merawat kulit bayi setelah melahirkan tak kalah pentingnya, Moms. Gunakan rangkaian produk Doodle Exclusive Baby Care termasuk Doodle Baby Lotion untuk merawat kulit Si Kecil. Doodle Baby Lotion adalah salah satu produk unggulan dari Doodle Exclusive Baby Care yang memiliki tekstur sangat lembut dan mudah meresap. Lotion ini tidak lengket, sehingga bisa digunakan pada wajah dan tubuh bayi tanpa perlu produk terpisah. Dengan kandungan bahan alami seperti Shea Butter, Sunflower Oil, Almond Oil, dan Vitamin E, Doodle Baby Lotion dapat menjaga kelembapan kulit bayi serta melindungi dari kerusakan akibat sinar UVB. Doodle Baby Lotion juga dapat membantu menyamarkan bekas luka dan memberikan nutrisi bagi kulit bayi, sehingga kulit tampak lebih cerah, lembut, dan kenyal. Doodle Baby Lotion tersedia dalam kemasan 200 gram yang praktis untuk digunakan.
Demikian pembahasan kali ini mengenai perawatan pasca melahirkan yang mungkin bermanfaat. Klik tautan di bawah ini untuk melakukan pembelian Doodle Baby Lotion atau produk lainnya dari Doodle.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
