Doodle.co.id – Moms punya balita yang saat ini tiba-tiba menjadi susah makan? Memang bikin pusing Moms, terlebih jika si kecil sebelumnya doyan makan apa saja yang Moms sajikan. Namun, tak perlu khawatir karena hal ini wajar terjadi pada anak-anak. Gerakan tutup mulut atau GTM ini bisa diakibatkan oleh banyak hal mulai dari kebiasaan baru hingga perubahan kebutuhan kalorinya. Moms tak sendiri, banyak para orangtua yang juga merasakan hal ini. Apa masalahnya? Simak penyebab gerakan tutup mulut pada anak berikut.
Daftar Isi
Alasan Anak Lakukan Gerakan Tutup Mulut
Saat anak melakukan gerakan tutup mulut atau GTM merupakan hal yang wajar terjadi. Moms pasti heran ketia si kecil menolak makanan favoritnya atau disebut sebagai “food strike”. Hal itu terjadi karena si kecil tiba-tiba mogok makan, tidak punya nafsu makan yang stabil hingga menolak makanan yang ia suka sekalipun. Wajar jika Moms merasa frustasi akan kondisi ini. Beberapa alasan yang menyebabkan balita mogok makan seperti berikut.
- Balita sangat aktif dan senang bermain, berlari serta mengeksplor banyak hal, sehingga makan bukanlah prioritas utama mereka. Oleh karena itu, pola makan anak bisa menjadi tidak teratur.
- Gerakan tutup mulut ini bisa terjadi karena anak terlalu pilih-pilih makanan. Balita biasanya sedang belajar mengatur keinginannya sendiri. Meski Moms sudah menyiapkan makanan favoritnya, keputusan terakhir ia mau makan atau tidak ada di tangan anak.
- Selektif terhadap makanan, mogok makan, dan berbagai fase lainnya adalah hal yang umum terjadi.
- Kadang mereka hanya mau makan makanan berwarna tertentu, tak mau makanan yang bersentuhan, atau bahkan hanya menginginkan satu jenis makanan saja.
- Balita sebenarnya membutuhkan makan lebih sedikit dibandingkan yang Moms kira karena perutnya yang kecil. Meski Moms merasa si kecil tidak makan dengan baik, padahal sebenarnya ia telah makan dengan cukup bahkan lebih dari itu.
- Terlalu banyak meminum susu, jus atau minuman lainnya membuat si kecil merasa lebih kenyang hingga ia tak tertarik untuk makan sedikit pun. Terlalu banyak makan-makanan ringan atau nyemil juga bisa menjadi alasan anak menolak makan.
- Saat anak tumbuh gigi terlebih gigi geraham, terkadang membuat mereka tidak mau makan karena rasa sakit yang sedang mereka rasakan.
Tips Mengatasi Anak Tak Mau Makan
Berikut beberapa strategi yang bisa dicoba:
1. Ikuti alurnya
Biarkan balita mengeksplorasi makanannya terlebih dahulu, seperti menyentuh, mencium, atau meremukkan makanan, sebelum mereka mencobanya.
2. Porsi kecil agar anak tak lakukan gerakan tutup mulut
Moms juga bisa memberikan anak makanan dengan porsi kecil, karena porsi besar justru membuatnya kewalahan. Moms hanya perlu menyajikan makanan dalam porsi kecil supaya mereka lebih mudah makan.
3. Kreasikan makanan
Apabila si kecil mendadak menolak makan, Moms bisa menggabungkan sedikit makanan baru dengan makanan yang biasa ia makan. Beri variasi dalam makanan si kecil, Moms bisa berkreasi dengan membentuk nasi seperti boneka atau bentuk lucu lainnya agar ia berselera untuk makan. Sajikan makanan bayi dengan cara berbeda seperti memanaskannya terlebih dahulu atau sajikan sebagai finger food yang menarik.
4. Tambahkan saus tak pedas
Balita sangat menyukai mencelupkan makanan mereka ke saus, Moms bisa mencoba teknik ini.
5. Beri 2 pilihan makanan, anak tak lagi terapkan gerakan tutup mulut
Tawarkan dua pilihan agar bayi bisa memilih mana makanan yang membuatnya selera makan. Namun, harus makanan yang sehat Moms. Pertahankan rutinitas dan jaga pola makan serta camilan bayi, hindari menawarkan makanan sepanjang waktu.
6. Libatkan proses memasak
Libatkan si kecil saat memasak, ajaklah mereka berbelanja dan memilih sayuran atau bahan makanan lainnya, membantu menyiapkan makanan di dapur bisa membuat si kecil lebih bersemangat saat makan.
Dengan memahami tips mengatasi gerakan tutup mulut pada anak ini, Moms bisa membuat si kecil mau makan dan tidak lagi pilih-pilih makan. Jangan lupa untuk selalu menggunakan Doodle Exclusive Baby Care sebagai produk perawatan bayi andalan Moms.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
