Doodle.co.id – Moms, persalinan sering kali sulit diprediksi dan bisa memakan waktu lebih lama dari yang diharapkan. Memiliki persalinan yang tak lancar dapat meningkatkan kemungkinan operasi caesar atau c-section. Untuk menghindari hal tersebut, tentu Moms harus mengetahui cara merangsang kontraksi agar bayi cepat lahir secara alami. Berikut adalah enam cara untuk membantu mempercepat proses persalinan dari 1 sentimeter menjadi 10 sentimeter. Simak hingga selesai artikel Doodle berikut, Moms!
Daftar Isi
Tahapan Persalinan yang Perlu Moms Ketahui
Sebelum membahas mengenai cara merangsang kontraksi secara alami, ada baiknya Moms memahami tahapan dalam persalinan sebagai berikut.
- Tahap Pertama: Pelebaran rahim, leher rahim mulai menipis dan membuka, yang bisa berlangsung hingga 20 jam atau lebih. Tahap ini berakhir ketika leher rahim melebar hingga 10 sentimeter.
- Tahap Kedua: Mendorong dan melahirkan bayi, setelah leher rahim terbuka penuh, saatnya mendorong bayi keluar. Proses ini bisa berlangsung antara 20 menit hingga beberapa jam.
- Tahap Ketiga: Pengeluaran plasenta, setelah bayi lahir, Moms akan mengeluarkan plasenta. Tahap ini biasanya berlangsung kurang dari 30 menit.
Cara Merangsang Kontraksi Agar Bayi Cepat Lahir Secara Alami
Berikut beberapa cara untuk mempercepat persalinan secara alami yang bisa Moms terapkan, sebagaimana dikutip dari Parents.
1. Berdiri dan Berjalan bisa Merangsang Kontraksi
Berdiri dan berjalan memanfaatkan gravitasi untuk membantu bayi turun ke panggul, meningkatkan tekanan pada leher rahim, dan mempercepat persalinan. Moms yang berdiri dan bergerak selama persalinan cenderung mengalami persalinan lebih singkat dan merasa lebih nyaman. Bahkan, mereka yang bergoyang-goyang atau menari juga meredakan rasa sakit.
2. Stimulasi Payudara
Stimulasi payudara melepaskan hormon oksitosin, hormon yang memicu kontraksi. Moms dapat menggunakan pompa payudara atau melakukan stimulasi manual dengan jari atau bantuan pasangan.
3. Teknik Pijat dan Akupresur
Pijat umum dapat membantu Moms rileks dan mengurangi rasa sakit. Akupresur dapat meningkatkan produksi oksitosin dan mempercepat kontraksi. Konsultasikan dengan terapis pijat atau ahli akupunktur untuk teknik yang tepat.
4. Mengubah Posisi
Mengubah posisi dapat membantu bayi menemukan posisi terbaik untuk lahir. Cobalah duduk di atas birthing ball atau kursi goyang, hal ini memudahkan saat persalinan. Jika Moms menjalani epidural, mintalah bantuan untuk bergerak dari sisi ke sisi atau duduk.
5. Mendapatkan Perspektif Baru
Mengubah pemandangan dapat membantu mengalihkan perhatian dari ketidaknyamanan persalinan. Cobalah berjalan-jalan ke kamar bayi atau kafetaria, atau keluar untuk mendapatkan udara segar.
6. Intervensi Medis
Intervensi medis seperti augmentasi (IV Pitocin), amniotomi (memecah ketuban), atau obat pereda nyeri seperti epidural mungkin diperlukan jika persalinan melambat atau berhenti. Diskusikan opsi ini dengan penyedia layanan kesehatan Moms.
Persalinan bisa menjadi pengalaman yang panjang dan melelahkan, namun dengan beberapa cara praktis, Moms bisa membantu mempercepat prosesnya. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mencoba teknik-teknik ini. Utamakan kesehatan dan kenyamanan Moms dan bayi.
Perawatan Bayi
Meski buah hati belum lahir ke dunia, Moms dan Paps tetap harus mempersiapkan kebutuhan bayi dengan baik. Menyiapkan popok, baju bayi, keranjang bayi, kereta dorong, hingga produk perawatannya menjadi hal yang sangat penting. Jatuhkan pilihan produk perawatan bayi pada Doodle Exclusive Baby Care! Doodle berkomitmen menghadirkan produk-produk bayi terbaik yang aman digunakan untuk bayi baru lahir maupun kulit sensitif. Hal itu karena semua produk Doodle diformulasikan khusus untuk bayi, dan terbuat dari bahan-bahan alami pilihan. Moms bisa menggunakan produk Doodle mulai dari Minyak Telon Doodle, Doodle Baby Lotion, hingga Doodle Baby Gentle Wash. Dapatkan Doodle Exclusive Baby Care di seluruh marketplace kami, atau klik link di bawah ini untuk informasi selengkapnya1 Bersama Doodle, merawat masa depan anak!
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
