Doodle.co.id – Mums mungkin bingung bagaimana cara mengatasi morning sickness yang biasanya dirasakan oleh ibu hamil. Seperti yang diketahui mual dan muntah mungkin bisa mengganggu dan terasa tak menyenangkan dan bisa sangat melemahkan. Lantas apa yang harus dilakukan jika Moms tiba-tiba mengalami morning sickness? Simak jawaban selengkapnya dalam artikel yang telah Doodle rangkum dari The Bump berikut ini.
Daftar Isi
Mual dan Muntah saat Hamil
Mual dan muntah bisa menjadi salah satu tanda pertama kehamilan. Terkait awal mula terjadi tidak ada jadwal tertentunya. Namun Moms bisa menandai bahwa mual di pagi hari umumnya dimulai di bulan pertama atau kedua kehamilan. Kemudian mual akan menjadi intens sekitar minggu ke sembilan atau 10.
Julie Visk , CNM, perawat-bidan bersertifikat di departemen kebidanan dan ginekologi di Thomas Rumah Sakit Universitas Jefferson menjelaskan bahwa gejalanya bergantung pada wanita dan kehamilannya. Tapi umumnya Moms akan merasa mual dalam lima atau enam minggu pertama usai melewatkan menstruasi.
Kapan Morning Sickness Biasanya Terjadi?
Morning sickness bisa menyerang ibu di pagi hari lantaran berkurangnya makanan di perut. Namun bisa juga ‘morning sickness’ ini terjadi sepanjang hari Mums. Bisa terjadi karena dipicu adanya bau, makanan, ukuran makanan, dan gerakan tertentu.
Sebagai informasi Mums, beberapa ibu hamil mual di pagi hari timbul dan hilang sepanjang hari. Namun untuk sebagian ibu hamil lainnya mungkin terjadi di waktu tertentu, sebagai contoh sebelum tengah hari. Secara keseluruhan, gejala membaik untuk sebagian besar wanita di akhir trimester kedua.
Mums, morning sickness ini mengacu pada mual dan muntah yang dialami banyak wanita sebagai gejala kehamilannya. Mual dan muntah yang dialami ibu hamil memang hal yang tidak menyenangkan juga kejadian ini berdampak pada pada 70-80 persen ibu yang mengandung. Meskipun namanya mengacu pada sensasi mual yang ‘cuma’ muncul di pagi hari, tapi “morning silence” sebenarnya dapat dialami ibu hamil kapan saja sepanjang hari.
Meski mual dan muntah ini umum terjadi pada ibu hamil, tapi tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkannya. Para ahli mengungkapkan jika mual dan muntah ini mungkin berhubungan dengan meningkatnya aliran hormon yang mengalir ke seluruh tubuh saat pertama kali hamil.
Penyebab Utama
Human Chorionic Gonadotropin (hCG), hormon yang diproduksi oleh sel-sel yang terbentuk di plasenta—hormon yang pada dasarnya memberi tahu tubuh bahwa Moms sedang hamil.
Matthew Hoffman , MD, ketua kebidanan dan ginekologi di Christiana Care mengatakan m orning sickness mungkin kurang diteliti dan kurang dihargai, namun kita tahu bahwa hal ini ada hubungan cukup baik dengan hormon hCG. Kadar HCG pada wanita hamil cenderung mencapai puncak di minggu ke-10 yakni kira-kira terjadi pada waktu yang sama dengan terjadinya mual di pagi hari. Semakin tinggi kadar hCG dalam tubuh maka semakin besar kemungkinan menderita mual di pagi hari. Ini juga termasuk ibu hamil anak kembar. Indera penciuman Moms yang ekstra sensitif di awal kehamilan pun tidak membantu. Jadi apabila Moms sudah sedikit mual, bau tertentu bisa memperburuk mual di pagi hari.
Tanda Mual Akut pada Ibu Hamil
Simak inilah tanda-tanda Anda mungkin mengalami mual di pagi hari akut ini meliputi:
- Moms muntah lima kali atau bahkan lebih dalam satu hari.
- Moms mengalami penurunan berat badan.
- Terjadi kram atau nyeri hebat di perut
- Muncul tanda-tanda dehidrasi seperti merasa lemas, pusing saat berganti posisi, tidak banyak buang air kecil, serta urin berwarna gelap
Moms wajib menghubungi dokter atau bidan apabila mengalami gejala-gejala tersebut. Dokter artau bidan akan melakukan beberapa tes laboratorium guna memeriksa seberapa dehidrasi dan mungkin perlu memberi cairan infus kepada Moms.
Cara Mengatasi Morning Sickness
Sebelumnya , inilah beberapa tips dan pengobatan rumahan untuk mengatasi mual yang dirasakan Moms di pagi hari:
- Makanlah dalam porsi kecil tapi sering. Inidikarenakan makanan dalam jumlah kecil lebih mudah dicerna oleh perut Moms lo.
- Moms bisa makan sesuatu yang kecil segera setelah bangun. Memakan satu atau dua biskuit asin sebelum bangun dari tempat tidur juga bisa membantu menetralkan asam lambung.
- Kemudian Moms harus memperhatikan apa yang membuat Moms jijik. Moms bisa menghindari atau menjauhi makanan dan bau yang membuat perut mual.
- Tidak langsung berbaring jika selesai makan.
- Konsumsi kembali vitamin prenatal Anda. Untuk konsumsi ini Moms bisa mendiskusikannya dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan. Vitamin ini bisa mencakup sesuatu yang hanya mengandung asam folat. Selain itu, Moms juga bisa mencoba untuk mengonsumsi vitamin di malam hari.
- Pakai gelang akupresur. Pita kain kecil ini mampu meredakan mabuk perjalanan bagi sebagian orang; geang ini mungkin bisa membantu saat Moms saat hamil juga.
Moms bisa menghubungi dokter atau layanan kesehatan untuk mengatasi gejala-gejala tersebut. Nah Mums, itulah beragam informasi terkait cara mengatasi morning sickness yang kerap terjadi pada ibu hamil. Jika Mums tertarik untuk menggunakan rangkaian produk Doodle lainnya, mums dan Paps dapat klik link pembelian produk di bawah ini.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
