Doodle.co.id – Moms dan Paps sebagai orang tua baru, mungkin bayi tidur di malam hari menjadi tantangan tersendiri. Tampaknya beberapa bayi justru lebih aktif di malam hari dan tak jarang membuat Moms dan Paps kewalahan hingga frustasi. Namun, terdapat sejumlah alasan mehgapa si kecil terjaga dan tidak bisa tidur nyenyak, seperti tidak enak badan, lapar, dan belum mengerti sepenuhnya perbedaan siang dan malam. Mari kita simak berbagai masalahnya dan bagaimana cara mengatasi hal ini.
Daftar Isi
Alasan Bayi Aktif di Malam Hari dan Tips Membuatnya Tidur Nyenyak
1. Belum mengerti siang dan malam
Melansir Healthline, salah satu penyebab mengapa si kecil sangat aktif di malam hari karena mereka masih kebingungan dalam membedakan siang dan malam. Bayi kerap mengikuti pola tidur terbalik, siang tidur nyenyak dan terjaga di malam hari. Tipsnya adalah, biarkan bayi terjaga di siang hari sedikit lebih lama, atau Moms bisa mengurangi sedikit waktu tidur siangnya sehingga ia akan terlelap di malam hari. Moms juga bisa membawa bayi keluar rumah untuk emndapatkan cukup sinar matahari. Cahaya matahari bisa membantu mengatur jam biologis si kecil.
2. Lapar
Perlu Moms ingat bahwa bayi baru lahir tidak bertahan lama tanpa makanan. Saat si kecil terbangun di malam hari, bisa saja ia merasa lapr yang membuatnya menangis dan rewel. Meski Moms merasa baru menyusuinya satu jam lalu, jangan ragu untuk menawarkannya ASI atau susu formula. Hal ini karena bayi akan mencerna susu lebih cepat, maka tak heran jika ia merasa selalu lapar. Bisa saja bayi merasa haus saat malam hari sehingga Moms perlu memeriksa kebutuhannya.
3. Tidak enak badan
Bayi terkadang merasa tidak nyaman atau tidak enak badan yang membuatnya terbangun di malam hari. Si kecil bisa saja pilek, batuk, sembelit, kembung dan merasakan sakit lainnya yang mengganggu tidur mereka. Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti sakit yang bayi rasakan. Jika ia sembelit atau kembung, Moms bisa melakukan pijat lembut menggunakan Minyak Telon Doodle untuk mengurangi gas di perutnya. Lakukan gerakan kaki seperti bersepeda untuk membuat bayi kentut dan menghilangkan gas yang mengganggu pencernaannya. Minyak Telon Doodle dikenal akan beragam manfaatnya termasuk dalam mengatasi perut kembung dan menghangatkan tubuh bayi. Wanginya yang beda dari telon lain juga membuat bayi merasa lebih rileks serta nyaman.
4. Keterikatan dengan Moms dan Paps
Bayi terkadang terjaga hanya untuk memastikan keberadaan Moms dan Paps, ini karena mereka memiliki keterikatan yang kuat dengan orang tua mereka. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), berbagi kamar dengan bayi menjadi pilihan yang bagus, namun bukan pada ranjang yang sama. Moms bisa meletakkan ranjang bayi di dekat tempat tidur Moms agar bayi merasa lebih nyaman dan aman. Hal ini juga diakui oleh banyak Moms dan Paps yang merasa bahwa satu kamar dengan bayi bisa menimbulkan rasa dekat dan membuat si kecil lebih nyaman.
5. Stimulasi berlebihan
Terlalu banyak stimulasi bisa membuat mereka sulit tidur, karena bayi merupakan makhluk yang sangat sensitif. Stimulasi ini bisa saja terjadi karena Moms mengonsumsi terlalu banyak kafein saat menyusui. Yang menjadikan bayi terbangun di malam hari. Selain itu, ini juga bisa menjadi sinyal bahwa bayi terlalu banyak aktivitas di malam hari. Moms harus belajar mengenali batas toleransi bayi terhadap aktivitasnya sehingga Moms bisa mengatur jadwal dengan lebih tenang ketika mendekati waktu tidur.
Fase bayi terjaga di malam hari biasanya hanyalah sementara yaitu berlangsung selama beberapa hari atau minggu saja. Meski terasa melelahkan, namun ini bisa menjadi pengalaman yang tak terlupakan saat mereka besar nanti. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan saran yang tepat.
Temukan Produk Doodle Exclusive Baby Care di Official marketplace kami
